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失眠怎么调理 四种安神助眠的食物

现在很多人都有失眠的毛病,失眠可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,所以失眠要好好调理,但是安眠药并不是最好的选择,有没有一些比较安全可靠的食疗法呢,下面就给大家介绍几种助眠的食物。 黄花菜 黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 106

如何有效区别优劣金银花 选购四步走

金银花茶是市场上热卖的一种花茶之一,金银花也是农村里面面最常见的一种花。金银花具有很高的药用价值,下面我们一起来看看。 金银花药用价值有哪些 金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒,主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明,金银花含有绿原酸、木…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 112

当心身边的9大健康杀手 如何预防

病毒和细菌并不是破坏免疫系统功能的唯一原因,从家中的便利用品到某些特定的情绪困扰,都有可能成为免疫系统的破坏者。美国“罗代尔健康”网站近日刊文,对这些“杀手”进行了总结归纳。 1、用微波炉爆爆米花。爆米花的包装袋通常被涂上了一层全氟碳化合物,这样油脂才不会穿透包装袋。近期发表在《环境卫生》…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 102

健康饮食的17个法则

在快节奏的都市里,人们习惯了把自己的日程表安排得满满当当,我们的身体也理所当然的接受了这种忙碌。我们已经忘记了我们的营养会决定我们如何看,如何做,如何感觉;我们所吃的食物的质量和数量,决定我们的生理和心理健康。有一些饮食法则,是健康身体所必需的。 1、水 每天至少要喝10到1…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 117

七个生活小妙招 教你快速除口臭

很多时候人们只要生病想到的就是药物治疗,可这仅仅是一方面,中国食疗的方法也有很深的文化。其实食疗对于很多病都是有效的,在按时服用医生开的药的同时,再配合合理的食疗,对于治疗疾病、康复身体是很有帮助的,对于口臭来说,也是一样的。那么,口臭患者食疗方法有哪些呢。 麦门冬粥 将麦门…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 149

七个日常小习惯 让你精力充沛一整天

生活中,每个人都有自己的压力,如何在压力如山的生活中透过气,如何保持精力充沛成为热议的话题,今天就来学习一下如何让自己保持向上的态度和充沛的精力吧。 1、一觉醒来不要马上起身 无论是上学还是现在工作了,自己每天总是像打了鸡血一样,经历充沛!究其缘由,大概是这些习惯的缘由吧! 如果一…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 136

注意 这些生活习惯容易引起胃病

好的生活习惯成就好的身体。有些生活习惯能促进身体健康,比如运动健身;但是有些不好的生活习惯,却容易引起病痛。生活中,有些不好的习惯可以引起胃病的,你知道都是哪些习惯吗? 饮食不规律容易引起胃病 上班族或者是学生,他们因为工作学习比较忙,有时候吃饭不及时,到了该吃饭的时候不吃,…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 129

牙疼怎么办 教您在家怎么治疗牙疼

牙疼看起来不是什么大病,但疼痛的时候叫人难以忍受,当然,生活中也有很多人是忍过去的,但是大多数时候牙疼还是需要治疗,无论是食疗,还是吃药治疗,或是其他的治疗办法,总是要尝试一下的。那么,治疗牙疼有哪些方法呢?牙科医生建议到正规医院去征求医生的建议,医生会根据症状来制定治疗方案。 …[详细]

专题:热点    1年前浏览: 112

如何通过指甲月痕检视自己的身体状况

指甲就像眼睛是心灵的窗户一样,能告诉你健康的秘密。好好看看你的指甲,你可能会注意到它们的纹理和颜色有微妙的不同,一块半月型的白色,微带粉红,可能表面还有一些波纹或凹陷。对训练有素的医生来说,它们为你的健康状况提供了很有价值的线索。 指甲纵纹 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 98

四个小动作赶走肩周炎分分钟

肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐,与人体的日常习惯与生活环境密不可分,日积月累,使其逐渐加重形成病变。 肩周炎危害甚大 肩周炎大多只是肩关节僵硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛。正因如此,大部分病人总以为如果能忍受这轻…[详细]

专题:热点    1年前浏览: 91

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