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饭后一个梨 健康永不离

梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 患有维生素缺乏的…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 89

经常熬夜的人吃什么能排毒

大家都知道经常熬夜对身体很不好,可是生活中又无法避免会熬夜,那么我们吃些什么食物来弥补呢…… 我们要明白,经常熬夜体内容易沉积各种各样的毒素,容易出现皮肤变差,衰老加快等现象,严重者还有可能导致一系列的疾病,那么吃哪些食物可以减少熬夜的危害呢? 海带: 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 94

血管是如何一天天堵塞的

多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。 有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 106

一种欲望长期憋着严重竟会猝死

最近一则新闻却引起了人们的关注:年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚,竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟。 一种欲望千万不能憋 心血管内科副主任医师告诉记者,人在憋尿时,会明显感觉小腹发胀,并且时间越…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 124

失眠最好的治疗方法

上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,今天小编就为你介绍四个自我推拿妙方,帮助你有效治疗失眠的症状。 1、腹部穴位按摩法:强肌肉 胃肠蠕动 原理皆天然:腹部按摩的保健养生原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 106

哪些人不宜食用牛奶 牛奶的副作用有哪些

每一个人的身体情况都是不同的,我们要结合自己的身体去调整饮食才能变得更加的健康,也能把食物的营养全部展现出来,下面一起了解一下哪些人不适合喝牛奶。 牛奶副作用 牛奶不宜和韭菜或西兰花或空心菜搭配,否则会影响钙的吸收。 牛奶不宜和红糖搭配,否则会影响牛奶的营养价值。 牛奶禁…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 115

告别身体透支 六大方法让你健康常在

现今快节奏的生活方式,不规律的生活作息和饮食习惯,都会造成我们身体的亚健康,那么我们该做点什么来改善我们的身体状况呢?接下来就来为您分析,如何保持健康的身体。 1、进行“身体大扫除” 春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 93

史上最强的吸毒植物

无论是在办公室还是在家,空气中都充满了粉尘和细菌,空气清新剂和消毒剂已经不能取得人们的信赖。想获得自然清新的空气,还是源自自然的植物最合适,下面为你推荐22款室内吸毒植物,最中意哪一盆,就将它搬回家。 绿萝 绿萝:这种生物中的"高效空气净化器"原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 104

为了健康 请坚持喝酒

喝酒者能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 喝酒者能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。  喝酒能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。  喝酒可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习…[详细]

专题:养生    12月前浏览: 114

眼屎给你的忠告

正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少, 排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小, 并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适。 …[详细]

专题:养生    1年前浏览: 89

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