让女性永葆青春的三种水果

时间:2016-10-31      浏览:6

女性很容易衰老,而且还会出现一些健康方面的问题,女性想要永葆青春是很多人想要的,但是不懂得一些小常识,是不能够实现的,女性永葆青春的食物有很多,一起来看看小编的这些水果吧,对女性有好处。




1、葡萄


秋冬季正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄的话可以有补气养血的作用,而且还可以对抗肾炎疾病的哦。


2、桑葚


桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。


3、黑加仑


黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。黑加仑是一种很有营养的水果类型,它可以有降压降脂的作用,同时含有抗氧化的物质,对于促进健康是有好处的。


关于可以让女性永葆青春的水果上面小编给大家介绍了三种,这些水果都是比较常见的,而且营养价值是比较高的,而且可以促进食欲,促进代谢,对于女性抗衰有很好的效果,大家可以试试哦。

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